Tres meditaciones para conectar con valores como el cuidado y el cariño en el Día de la Madre

El primer domingo de mayo es el Día de la Madre , y aunque el amor que le brindas cada día es su mejor regalo, no está de más demostrarle en esta fecha todo lo que la quieres y admiras. Y, por qué no, también es un momento perfecto para autoregalarte algo a ti que te hará estar más unida a ella: una meditación guiada .Si tienes a tu madre lejos, si la tienes cerca, si necesitas conectar más con ella, sentirla más que nunca y ser capaz de conectar con tus emociones, estas meditaciones son para ti. ¡A disfrutarlas!Meditación 1. Para poner el foco en lo que las madres aportanBelén Colomina invita en esta meditación guiada a disfrutar de siete minutos en los que podrás cerrar tus ojos y sentirla cerca, sentir que lo bonito que sembró en ti sigue adentro y que puedes ahora dedicárselo a ella.Puedes disfrutar de toda la meditación aquí .Meditación 2. Para sentirte cerca de tu madreEn estos siete minutos de meditación llenos de aspiraciones positivas compartimos el deseo del bienestar genuino, el de sentirnos queridos y ser aceptados tal cual somos. Y las madres, esas personas que nos han cuidado, protegido y amado desde que somos pequeños, son un gran ejemplo de cómo este amor puede ofrecerse y quedar sembrado para siempre.Puedes disfrutar de toda la meditación aquí .Meditación 3. Para cultivar el amor bondadosoPor todas las enseñanzas y abrazos que quizá existieron incluso sin palabras, con miradas que expresaban mucho más allá de donde el ojo alcanza. Porque no habrían suficientes palabras para ellas, les ofrecemos hoy este espacio en el que regaremos, desde nuestro interior, ese amor incondicional y aceptación que nos hizo sentir cuidados, atendidos y queridos. En esta meditación de nueve minutos conectarás con ella como nunca antes.Puedes disfrutar de toda la meditación aquí .

​El primer domingo de mayo es el Día de la Madre , y aunque el amor que le brindas cada día es su mejor regalo, no está de más demostrarle en esta fecha todo lo que la quieres y admiras. Y, por qué no, también es un momento perfecto para autoregalarte algo a ti que te hará estar más unida a ella: una meditación guiada .Si tienes a tu madre lejos, si la tienes cerca, si necesitas conectar más con ella, sentirla más que nunca y ser capaz de conectar con tus emociones, estas meditaciones son para ti. ¡A disfrutarlas!Meditación 1. Para poner el foco en lo que las madres aportanBelén Colomina invita en esta meditación guiada a disfrutar de siete minutos en los que podrás cerrar tus ojos y sentirla cerca, sentir que lo bonito que sembró en ti sigue adentro y que puedes ahora dedicárselo a ella.Puedes disfrutar de toda la meditación aquí .Meditación 2. Para sentirte cerca de tu madreEn estos siete minutos de meditación llenos de aspiraciones positivas compartimos el deseo del bienestar genuino, el de sentirnos queridos y ser aceptados tal cual somos. Y las madres, esas personas que nos han cuidado, protegido y amado desde que somos pequeños, son un gran ejemplo de cómo este amor puede ofrecerse y quedar sembrado para siempre.Puedes disfrutar de toda la meditación aquí .Meditación 3. Para cultivar el amor bondadosoPor todas las enseñanzas y abrazos que quizá existieron incluso sin palabras, con miradas que expresaban mucho más allá de donde el ojo alcanza. Porque no habrían suficientes palabras para ellas, les ofrecemos hoy este espacio en el que regaremos, desde nuestro interior, ese amor incondicional y aceptación que nos hizo sentir cuidados, atendidos y queridos. En esta meditación de nueve minutos conectarás con ella como nunca antes.Puedes disfrutar de toda la meditación aquí .