A medida que el sistema de autorregulación del entrenamiento ha ganado popularidad, también lo ha hecho la necesidad de que las personas sean precisas al estimar...
Unas veces por vergüenza, otras por pudor y otras simplemente para preservar su intimidad, algunas personas prefieren preguntar a la inteligencia artificial (IA) algunas de las...
El té verde , una bebida milenaria apreciada en diversas culturas, no solo es conocido por su sabor delicado y refrescante, sino también por sus numerosos...
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, reconocen que ha llegado el momento de la solicitud que se repite hasta la saciedad: entrenamientos para...
Desde hace tiempo podemos poner nombre al hecho de que mandes un mensaje y pasen días o semanas sin que te contesten. Puede que te estén...
En el mundo del deporte y la nutrición, los BCAA (Branched Chain Amino Acids, o Aminoácidos de Cadena Ramificada) han ganado una popularidad significativa debido a...
Cuando pensamos en comer saludable , en la mayoría de veces nos centramos en combinar los grupos de alimentos, en si nos falta proteína o queremos...
Agotados. Llegamos al final de este año incierto y duro completamente agotados. La incertidumbre y los efectos de la pandemia han hecho mella en nuestra salud,...
¿Hay algo que dé más miedo que la muerte? Y no hablamos de la propia… La que aterra de verdad es la de un ser querido:...
En los últimos años el Hyrox ha ganado una legión de adeptos que no para de crecer. Algo similar a lo que vive Crossfit desde hace...
