El Factor de Crecimiento Similar a la Insulina (IGF, por sus siglas en inglés) es una hormona peptídica con un papel fundamental en el crecimiento celular,...
Un día cualquiera estás dando un paseo y te invade el olor a galletas recién horneadas de una panadería cercana. Cierras los ojos y de repente...
No parece nada fácil en una sociedad hiperestresada lograr algún tipo de desconexión. Porque en tiempos de constante ajetreo, sobre todo digital, el descanso se ha...
El día tiene 24 horas para todo el mundo, sin excepción, pero pareciera que en algunos fuera de seis u ocho más dada la cantidad de...
Cuando nos ejercitamos de manera intensa, una de las limitaciones más importantes que tenemos de cara al rendimiento es que nuestro corazón solo puede suministrar entre...
Coinciden los expertos en nutrición en que buena parte de los suplementos deportivos son especialmente beneficiosos solo para el bolsillo del fabricante. No obstante, hay algunos...
¿Cómo se enfrenta un médico al deterioro cognitivo de su padre? ¿Y cómo consigue conciliar su visión científica de la inevitable implicación emocional? El cardiólogo y...
Las dietas bajas en carbohidratos (Low Carb Diet o LCD, por sus siglas en inglés) han ganado una gran popularidad en el mundo del deporte, la...
Recuerdo hace años -quizá en torno a 2018- que apenas había eventos de fitness. Por supuesto, los gimnasios estaban ahí -con muchas menos actividades que hoy...
Que un alimento sea bueno para la salud o saludable no es sinónimo de que sea acalórico, ligero o adelgazante . Del mismo modo no siempre...
