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Esa sensación de tener que tirar de tu cuerpo, de estar en manos del desasosiego , sin energía , sin motivación , sin ilusión …. Esos...
Organizar las comidas y cenas del día a día puede convertirse en una pesadilla, especialmente cuando llegamos a casa después de una jornada intensa de trabajo...
Contrariamente al viejo dogma de hacer mucho ‘cardio’ para quemar grasa y pesas para ganar músculo, resulta que esta segunda manera de entrenar es muy superior...
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